zur Ur-Kur
Regelmässige Bewegung und sportliche Aktivitäten bringen den Stoffwechsel und die Verdauung in Schwung und sorgen für jede Menge gute Laune! Die positive Energie wirkt wie ein Booster für Seele und Geist. Hier erhältst du die wichtigsten Tipps auf einen Blick.
in Bewegung bleiben.
Die Ur-Kur aktiviert den Stoffwechsel und sorgt dafür, sich das Verdauungssystem auf natürliche Weise reguliert. Wer nebst der richtigen Ernährung auch seinen Bewegungsapparat aktiviert, erzielt mit Abstand die besten Resultate. Durch die Bewegung verbrennst du noch mehr Kalorien und Fett und du stärkst dein Herz-Kreislaufsystem. Dein Bewegungsapparat freut sich und die Laune verbessert sich auch, weil Dopamin ausgeschüttet wird. So schön! Wir empfehlen dir jeden Tag an der frischen Luft zu verbringen: mindestens 3 – 4x solltest du für 15 Minuten ab nach Draussen! Dabei wird der Körper mit Vitamin D versorgt und das Immunsystem gestärkt.
in die neue Jogging-Saison
Damit du voller Leichtigkeit in deiner Jogging-Saison durchstarten kannst, empfehlen wir dir die besonders die Einnahme der Ur-Kur Vital-Power-Kapseln. Sie zünden den natürlichen Turbo in dir, sorgen für weniger oxidativen Stress und fördern die Verdauung. Die Ur-Kur Vital-Power-Kapseln unterstützen dich dabei, ein beschwingtes Leben zu führen. Sie sorgen für innere Fitness, wenn du draussen mit deinen Laufschuhen unterwegs bist. Durch die Bewegung verbrennst du noch mehr Kalorien und Fett und du stärkst dein Herz-Kreislaufsystem. Dein Bewegungsapparat freut sich und die Laune verbessert sich auch, weil Dopamin ausgeschüttet wird. So schön! Wir empfehlen dir 3 – 4x pro Woche während 30 – 45 Minuten deine Ausdauer zu trainieren. Die Intensität sollte dabei in einem mittleren Bereich liegen: 60 – 80% der maximalen Herzfrequenz.
beginnt in deinen Körperzellen
Krafttraining hat sich zum Volkssport Nr. 1 entwickelt. Alle Altersgruppen setzen heute auf einen gut trainierten Body. Wenn du dir vor dem Training einen Ur-Kur Natur-Amino-Plus-Shake gönnst, wirst du noch schneller zu Kräften kommen – egal, wie alt du bist. Der Natur-Amino-Plus-Shake ist der Zellbooster, der den Fettstoffwechsel nachhaltig verstärkt und zu natürlicher Leistungssteigerung verhilft. Dein Bewegungsapparat freut sich und die Laune verbessert sich auch, weil Dopamin ausgeschüttet wird. So schön! Wir empfehlen dir 2x pro Woche während 20 – 30 Minuten gezielte Kraftübungen zu absolvieren. Es genügen 5 – 10 verschiedene Übungen, mit je 8 – 12 Wiederholungen und diese recht intensiv auszuführen. (Falls mehr Wiederholungen möglich sind, erhöhe unbedingt den Widerstand oder führe die Bewegungen noch intensiver aus.)
für mehr Vitalität im Alter
Immer mehr Menschen achten schon ab dem mittleren Alter darauf, die Körperstabilität durch gezieltes Training zu sichern. Besonders gut klappt das, wenn du das funktionelle Training mit der richtigen Ernährung kombinierst. Das Ur-Kur Leindotteröl in Bio-Qualität bietet dir dazu den idealen Support. Bei regelmässiger Anwendung wird sich dein gesamtes Verdauungssystem in kurzer Zeit verbessern – du wirst dich dann vitaler und fitter fühlen. Wir empfehlen dir ein gezieltes Rückentraining, denn ein starkes Kreuz sorgt für eine stabile Wirbelsäule und entlastet die Bandscheiben. In Kombination mit einem regelmässigen Gleichgewichtstraining steigert sich das Wohlbefinden.